你好,根据你的描述,脱发多是由于气血不足导致的发根得不到滋润濡养出现脱发。指导意见建议加强饮食营养,适当增加高蛋白饮食,另外可以去中医院内科就诊,辩证用药调理,可以多食用补气血和养发乌发的食物,如大枣、黑芝麻、何首乌等。