病情分析:你好,可以多吃一些含雌激素的食品如豆类蛋要劳逸结合保证睡眠.加强自我调养自我保健.意见建议:在生活上有规律地安排起居生活坚持适当体育锻炼和劳动.以改善机体血液循环维持神经系统的稳定性.饮食上做到平衡合理精神上应避免不良的刺激减轻工作压力带来的紧张学会做放松保持心情舒畅情绪乐观开朗若能做到这些对防治卵巢可起到事半功倍之效 也可以用中药调理一下,祝健康!