你好,如果腰中间的疼痛,你这个年龄,一般考虑是腰肌劳损,或者是腰肌拉伤,可能是在玩儿的时候造成了腰部肌肉的拉伤。
建议,有时间的话多休息一下,可以口服壮腰健肾丸,可以外用,消炎镇痛膏,也可以热敷和按摩,过一段时间就好了。