老公不在身边总睡不着，该怎么办

盐酸文拉法辛缓释片适用于各种类型抑郁症的药物指导意见：该药常见的副作用是会导致高血压，血管扩张（多为潮红）等，所以，高血压病人建议慎用。如果你是由于药物引起的血压增高，建议你停用该药就可以恢复正常的医生询问

你好，抑郁症如果确定，不可能药物后症状反而加重，需要考虑诊断和治疗是否对症的，建议进一步检查和治疗

指导意见：你好，考虑可能情绪不稳定的表现，需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要多参加有意义的活动愉悦自己的心情，可以跟朋友沟通交往转移注意力

问题分析：提高记忆力，实质 就是尽量避免和克服遗忘。多吃增强记忆的食物，一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。意见建议：可 以到医院做个微量元素的检查，在日常饮食或者用药物针对性的补充体内缺乏的维生素。

指导意见：你好， 你的情况可能是心里承受能力低的原因，与精神紧张，压力大有一定关系，应多阅读感人事迹，来增强自身的心理能力。祝你健康。

问题分析：考虑精神疾病引起的症状。需要去医院精神科检查是不是植物神经功能紊乱或者精神分裂症 。需要针对性服用药物。另外看看心理医生疏导治疗有帮助。意见建议：你好，这个考虑精神疾病引起的症状。一般不是脑萎缩。需要积极检查看。一般脑CT 检查看看。

问题分析：你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如 核桃，葵花籽等， 合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康。

心理分析：你的情况更多的是一种自伤的行为表现，是强烈的负性体验，起源于当事人的情绪感受脆弱性，主要表现为情绪容易唤起，强度高，难平复，因此自伤者比普通人在日常生活中会经历更频繁，更高强度的负性感受；二是情绪管理能力的缺乏，表现为情绪表达不能和情绪调节困难。心理指导：建议你减少对症状的关注，低关注，冷静，遇到问题要及时提前预防，给自己一些积极的关注，多增加对症状的认知，多一些情绪管理方面的训练。有效的情绪管理并非对情绪本身的控制，而是当经历负性情绪时，个体有能力控制自己的行为。增加对情绪的控制力，如果改善的不好，也可申请家庭心理医生的帮助。

指导意见：失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。 s

病情分析： 你好，睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议：可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理.对自己的睡眠放松，别每天就上床等着自己什么时候睡着，这样反而就容易睡着了。