我心里放不下事怎么回事

问题分析：考虑精神疾病引起的症状。需要去医院精神科检查是不是植物神经功能紊乱或者精神分裂症 。需要针对性服用药物。另外看看心理医生疏导治疗有帮助。意见建议：你好，这个考虑精神疾病引起的症状。一般不是脑萎缩。需要积极检查看。一般脑CT 检查看看。

心理分析：你的情况更多的是一种自伤的行为表现，是强烈的负性体验，起源于当事人的情绪感受脆弱性，主要表现为情绪容易唤起，强度高，难平复，因此自伤者比普通人在日常生活中会经历更频繁，更高强度的负性感受；二是情绪管理能力的缺乏，表现为情绪表达不能和情绪调节困难。心理指导：建议你减少对症状的关注，低关注，冷静，遇到问题要及时提前预防，给自己一些积极的关注，多增加对症状的认知，多一些情绪管理方面的训练。有效的情绪管理并非对情绪本身的控制，而是当经历负性情绪时，个体有能力控制自己的行为。增加对情绪的控制力，如果改善的不好，也可申请家庭心理医生的帮助。

指导意见：根据你的情况和提问来看。这个可能有点中医说的肾虚疾病。和你工作压力大有一定的关系。这种情况可以服用六味地黄丸调理。平时注意适当的锻炼，多吃枸杞，山药，注意适当的锻炼，保持乐观积极的心态，这样就会慢慢好转的

指导意见：失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。 建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。 s

您好，感谢你的信任前来咨询，请问你的抑郁症是经过正规公立医院确诊过的吗？是因为什么事情引发的吗。抑郁的时候要多跟亲近的人沟通，疏导你的情绪，他们是不会伤害你的，要多做一些自己喜欢的事情，学会自爱，拓宽你的社会支持系统。

指导意见：你好、从所提的问题、比如讲是可以通过做做运动、另外还可以通过做做面部的按揉帮助改善的。

指导意见：一般黛力新的主要使用是早上和中午，因为晚上使用，或者会导致一过性失眠的情况，所以你中午使用是可以的，不影响的，黛力新主要是i抗焦虑的作用，还是不错的药物的

克服失眠的心理调适方法： 　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射。 　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 　另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

问题分析：您好，最近心里发慌，烦躁，食欲欠佳，对事物静不下心来，属于情绪问题，跟精神状态有关。意见建议：建议，口服龙胆泻肝丸治疗，可以出去外面走一走，散散步，可以调节和改善不佳的情绪。

病情分析： 1、应相信车到山前必有路，没有过不去的“火焰山”意见建议：2、与人为善，不要怀恨在心，应以诚心感化丈夫。3、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力做了，不要计较结果。4、对小事不去计较，装糊涂最好。5、通过听音乐、与人交流转移自己的注意力。