你好,根据您所说的情况,早晨适量喝白开水对身体是有一定好处的,尤其是有便秘的情况更适宜,还可及时补足水分,保持大脑的清醒度等。
但不建议一次大量饮用,水也不宜过凉,以免刺激肠胃,影响吃饭,可喝半杯温开水较为适宜。需小口饮用。