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医生回答
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病情分析： 抑郁症患者常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。
自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁症以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、性欲下降等，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。
意见建议：有恒心就不难。需要系统治疗。一般情况下不会 可以参考心理书籍。最好能够换个新的工作环境或者休养 找老中医开中药辅助治疗，保持健康向上的心理状态 做个一周或几周的计划，改变自己的心态，建立自信。
坚持下去就会很快好转。每天坚持适量运动疏导缓解压力。跑步、乒乓球、篮球之类的都可以 时间允许的话，学习一门自己非常感兴趣的技能。
比如英语、唱歌 早上起来，轻松的微笑，对着镜子默念“今天我有个好心情 听听纯音乐，致爱丽斯、小夜曲、克服郁郁寡欢、高山流水 明天会更美好的。
相信自己，一切都会好起来的。多点轻松，为自己的未来努力。多和亲人朋友沟通。
