首先要少吃含糖高的食物,限制食物的总量,多吃些蔬菜,再就是多运动,增加热量的消耗,控制体重,就可以有效预防糖尿病的发生。
糖尿病是胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗引起的疾病,有1型和2型之分,控制不好会引起多种并发症,像心脏,脑血管,肾脏等等,需要积极治疗。