病情分析: 你这应该是上火了所致,平时少吃点辛辣刺激的食物,意见建议:多喝水大便不顺引起的原因主要是摄入体内的食物过于精细,粗纤维较少,导致肠道内容物少,不能对肠壁产生有效刺激所致,建议你尽量多使用粗纤维的食品