老年人便秘怎么治？

根据你描述的问题我认为老年人长期便秘主要与活动少以及胃肠功能减弱是有重要关系的，注意改善生活习惯和饮食习惯会好转。

建议平时饮食尽量吃的清淡易消化为主！每次七分饱就好，多吃点蔬菜水果。每天早睡早起休息好适当运动利于消化排便，养成每天或者隔天定期排便习惯，这样就好好转，益生菌可以吃一点调整一下肠道菌群失调是可以的。

老年人便秘：酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸.对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。

乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。