股骨换过三个月了要加强哪些段练

因为康复治疗锻炼不仅能够预防肌肉萎缩，而且有利坏死股骨头的修复。一般来说股骨头坏死康复治疗期间，医生会要求患者多卧床休息，告诉患者限制患肢负重，但股骨头坏死修复快的患者都要半年时间，如果长期卧床休息还是不建议的。所以下面就介绍一些常用的股骨头坏死轻度康复治疗锻炼，希望对你有所帮助　

一、立位抬腿法：手握住固定稳定物，全身保持直立，缓缓抬起患腿，保持身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，如此反复　

二、内旋外展法：手握住固定稳定物，双腿分别做内旋，外展，划圈等轻缓动作　

三、卧位抬腿法：仰卧后轻缓抬起患腿，大小腿成一直线并拢，大约与身体成一直角，动作反复　

四、扶物下蹲法：手握住固定稳定物，身体保持直立，双足稍微分开，下蹲后再起立，动作反复　

五、坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收　股骨头坏死患者怎么进行康复治疗锻炼？总之，股骨头坏死的康复治疗锻炼强度以自动为主，被动为辅，动作有小到大，次数有少到多的原则循序渐进，患者在闲暇时不妨试一试以上锻炼。