我脚踝腓骨骨折做了手术后已经42天了。

。首先要保持一定的运动，其次饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物是你日常生活中的重点选择，你也许苦于不了解哪些食品钙源丰富，那么这里首先可以告诉你的是，牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类及某些蔬菜等，都是含钙丰富的食物。其中牛奶不仅含钙量高，而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。补充钙质及维生素D，多晒太阳等。

神经根型颈椎病可以吃萝卜。神经根型颈椎病可以吃萝卜神经根型颈椎病饮食清淡为主：患者在生活中吃一些清淡、容易消化的食物，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。视力模糊、流泪的病人多吃一些豆制品、海带等，含钙、硒、锌类食物有利于身体的康复。神经根型颈椎病均衡饮食饮食：患者在生活中不能偏食，合理的搭配营养，像粗粮、细粮都要吃，只有全面的营养才可以满足人体的正常需要，促进颈椎病患者的康复。神经根型颈椎病饮食方法：颈椎病患者伴随着骨质增生，要多吃一些鱼虾、猪骨等食物，及时的为身体补充各种矿物质。颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃葛根、丝瓜等清热解肌通络的食物。

颈背部的疼痛比较常见的原因是由于平时经常有不良姿势或者是劳累等导致的颈椎病可能还是比较大的。你的这个情况还是很有必要去医院拍个片试试看的，这段时间尽量不要有太多的低头劳累，另外可以先做些按摩，或者是做一些针灸理疗

胫腓骨一般810周愈合，术后三个月可以慢慢尝试丢拐，但是不可以一下就丢了，最好丢拐前拍片确定骨折愈合情况。

病例分析:关节镜手术有其严格适应证。意见建议:具体病情要根据病史判断。中西医综合治疗。

健康指导：出现便秘的状况可能与脊椎的压缩性的骨折存在一定的关系。灌肠只是进行急性的症状的改善。解决不了根本的状况。建议平时可以多多进行磨腹，促进胃肠的蠕动。另外饮食方面可以适量的多吃一些蔬菜如芹菜、韭菜等一些膳食纤维含量丰富的食物。以促进大便的形成以及排泄.每天早上口服饮用蜂蜜水。

你好，根据你所叙述的相关情况，你症状是很常见的，可能是因为乳酸的蓄积导致的指导意见建议注意休息就可以，一般等乳酸完全的代谢掉就可以好转的，养成好的生活习惯

由于对骨刺缺乏了解，许多人经医院检查发现身体某个部位出现骨质增生后，精神压力大，到处寻找消除骨刺的药物及良方，却不知道骨质增生是骨骼退行性改变的表现，是不可逆转的。随着年龄增长，组成关节面的软骨也逐渐变老，变得干燥，光滑度下降，耐磨性减少变薄破损造成关节周围韧带肌腱关节囊牵拉附着处的幅度变大，造成这些部位反复性轻微损伤。适当的体育锻炼是预防骨刺的好方法，但要避免剧烈运动，因为剧烈运动会使骨骼及软组织过度受力，增生进一步加重。同时要防止肥胖，减轻体重，以避免关节负荷加重损伤软骨及韧带。中老年还应适当补充钙质以减慢骨组织的衰老和退行性改变的过程。

取出锁骨骨折钢板的时间在半年到一年之间。首先，手术前检查x光片。骨折线消失后，可进行二次手术。如果是粉碎性骨折，好的时间相对较慢。如果现在是半年，这个可以被审查。如果断裂线消失，可以进行二次操作。如果没有消失，可以在一个月内复查二次手术。

你好，根据你说的情况是需要你给予补钙治疗的，建议你可以给予消炎镇痛类药物对治疗，那样是有利于你的病情康复的