微量元素是什么？只是微量元素刚达到正常值，医生建议我补充一些微量元素，微量元素是什么？

一般茶叶都有去胃火的效果，如果脾胃强健的话，可以选用下火效果强的绿茶和苦丁茶。如果脾胃经常会起胃酸的话，则可以选择刺激比较小的红茶和普洱茶，其中普洱茶不但有下火的功能，而且还有去油脂的效果，值得推荐的。

病情分析：去湿气最好最快的方法非运动莫属。运动不仅促进胃肠蠕动、有助于食物的消化，避免积滞化湿损伤脾胃，还能够促进机体水液代谢，加速湿气从毛孔排出。可结合有氧运动和无氧运动，达到出汗的目的，建议每周3~4次，最好在白天进行，每次持续时间40分钟左右，以微微出汗为最佳。运动排湿应长期坚持，不宜一次过量，不仅不利于习惯的养成，还容易增加心脏负担，特别注意不要在天气寒冷、患感冒或机体有炎症期间大量运动。人体的湿气由感受自然界的湿邪，过食生冷油腻碍胃食物，以及脏腑阴阳失衡导致。因此，排湿首先应去除这些影响因素。

酵素的减肥原理和酸奶差不多，现在比较流行的是茶酵母减肥，不一定要吃药，而且药品里还有很多其他成分，可能对身体有副作用。定期饮用酵素，能够平衡肠道菌群，加速食物的营养分解，排除体内淤积毒素。轻松分解掉多余的脂肪，在保持营养均衡的同时。

橘子和牛奶搭配吃容易出现不好的反应，牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

自慰（手淫）行为其实和性爱时间是相仿的，一般为两分钟到十余分钟不等；由于自慰本身就是性迫切的需要，身体敏感性可能更为强烈，所以有时候持续时间短也是正常的。

艾灸灸大椎穴的作用有很多，比如清热解毒，头晕，头胀，提高免疫力，还可以治疗颈椎等作用，大椎穴是人体里的最要部位，经常用艾灸灸大椎穴可以缓解疲劳，预防感冒，哮喘等作用，如果小孩子体质比较差的，身体很虚弱的，也可以用艾灸灸大椎穴，包括有肺炎的都可以灸。

中药煎两次是比较好的，而且不同中药熬制的时间需要根据中药成分的不同，而有所差别，对于进补型的中药，第一次熬制的时间需要达到半个小时以上。第二次熬制的时间在二十分钟以上。对于比较名贵的中药，可以多熬制几次。只是每次熬制的时间要缩短。

红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。月经期间喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，大姨妈也会排得较为顺畅。适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。

如果黄豆芽没有炒熟，一般是不会导致中毒的，吃了生豆芽以后有可能引起急性胃肠炎的症状，如：上腹部胃胀不适，恶心、呕吐等症状。如果吃黄豆芽以后引起食物中毒，大多跟黄豆芽不新鲜、被细菌或者有毒物污染导致的食物中毒。吃豆芽时最好是选择新鲜的，炒熟再吃比较好。黄豆芽属于粗纤维食物，特别是春天吃些芽类蔬菜，对身体健康都是有好处的，尤其是对于便秘，高血压，有痔疮的患者可以适当多吃些。但是，如果黄豆芽的豆瓣发黑，最好是不要吃。

开水冲鸡蛋俗称鸡蛋花，可以根据个人口味加入适量的糖或盐，这样的做法有利于消化吸收，还可补充营养，具有安神镇静的作用，对于心烦气躁，多梦失眠，大病初愈的患者，但是有慢性肠胃炎的患者不建议食用，加重胃肠负担.,