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患者提问
大腿内部的肉很多怎样做运动才能减掉大腿内部的肉
提问时间:2020-05-08 14:07
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以选择有氧运动,如慢跑,游泳、跳绳等运动,有条件可以选择瑜伽。平时注意饮食的调节,三餐都要吃,六成饱即可,不要吃油腻及含糖或者碳酸化合物过高的食物,每次运动坚持四十分钟以上。
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