避免膝关节过度活动及劳损,特别是从事舞蹈演员、运动员、搬运工等职业更加要注意,在生活中要注意多加休息,以免膝关节劳损过度。
加重劳损会是使滑膜退化。在饮食方面,尽量减少摄取甜食;少摄入高脂肪、高固醇的食物。