每天晚上闭上眼脑子就自动想事情就是睡不着不管怎么累

问题分析：您好，很多疾病都不能剧烈运动，有的病您想动也动不起来的，比如严重的心衰，连吃饭洗脸都费劲，散步更不用说了，怎么可能跑步呢，还有肾病，剧烈运动，会加重肾脏的负担，导致病情加重的，血液病也不能运动，要是撞伤了，会流血不止的，还有很多的疾病不能跑步运动的。意见建议：什么时候可以走路，散步，和跑步，是要根据您患的什么病，以及病情的严重程度的，然后在权衡利弊后，考虑是不是能运动，自己要注意，祝您健康。

问题分析：你好,根据你所描述的情况,是属于上火所造成的流鼻血.意见建议：对于上火,建议可以试试下面食疗,雪梨炖百合,或者川贝炖雪梨,疗效都是不错的,可以试试,祝你早日康复。

问题分析：如果阴道内有精子 就有一定几率 怀孕的。 你好，根据你的叙述如果只是擦拭，没有进入擦拭的话。 应该不会怀孕。意见建议：你可以去医药公司买测孕纸试一试，一试便知道。祝你心想事成。

指导意见：你好，艾滋病不是看就能看出来的，虽然艾滋病症状有点像平常生活上一些感冒的症状，但是如果要确诊是不是艾滋病，除了根据病史，高危性交史，输血史等这些以外，最主要的还是要根据艾滋病的检测结果，因此，建议你还是到当地的疾控中心或者艾滋病检测中心做一个血液检测，这样才可以诊断，祝您健康!

问题分析：你好!冻疮是一种冬季常见病以暴露部位出现充血性水肿红斑遇温高时皮肤瘙痒为特征严重者可能会出现患处皮肤糜烂溃疡等现象.该病病程较长冬季还会反复发作不易根治.意见建议：冻疮的预防：应经常参加体力劳动和体育锻炼如打球跑步爬山以增强体质促进血液循环.还应做到勤活动勤换鞋袜勤洗脚勤擦耳鼻不穿潮湿或过小过紧的鞋袜不要受寒注意保暖.中药的防治：用复方乌头酊外涂.组成：生川乌50克生草乌50克桂枝50克芒硝40克细辛20克红花20克樟脑15克60%酒精1000毫升.用法：先将生川乌生草乌桂枝细辛红花研成粗末再与芒硝樟脑混合后入酒精瓶内密闭浸渍7天滤药液备用.用棉花签蘸药汁涂患处趁湿频频揉擦每日早晚各一次(严重者一日三四次)每次擦药约5分钟左右.本方是一验方用之有特效。

问题分析：可能是局部的问题，是手部神经受损或受凉等原因导致的神经肌肉疼痛。意见建议：或者是肌腱、韧带受牵拉、受损伤引起的。到医院作手部的X光片。

问题分析：你好。所谓柿叶有一定的解暑、利尿作用。但是由于其属于酸性的，而不同于一般茶叶属于碱性的，因此，如果有反酸、烧心等胃酸分泌过多的症状则不适用的。意见建议：但是直接的冲泡是不可取的，简单的办法比如把采回的柿叶投入85度左右的热水锅中浸15秒钟，随即投入冷水缸内浸冷，提出后放通风处风干。充分干燥后的柿叶，再经粉碎，装入密封的容器内，即成为柿叶茶。充分干燥很重要的。

问题分析：缺钙一般不会造成关节变大。手指关节变大的常见原因有，一般与年龄和积累性损伤有关。如类风湿关节炎，不只手关节变大，还会伴有其他关节的变大。 2.外伤，可造成关节变形、肿大，大多数情况下手指关节外伤后无法恢复到原来的状态。 3.积累性损伤，手指总是用力，反复做同样的动作，长此以往，造成关节的损伤。意见建议：针对上述可能导致手指关节变大的原因，人们在日常生活中，应注意保护自己的双手关节。比如：做饭切菜时，手指不要太用力。

问题分析：保证睡眠时间，准时睡觉晚上10点－清晨6点，要学会对时间的分配进行规划，并有较强的处理事务和自制能力，才能保证在最佳睡眠时间及准时入睡，不要间歇性睡眠，会很累，固定一个时间睡觉，选则你效率最高的时候学校，并且不要让白天没有精神。意见建议：建议晚上10-11点睡觉，清晨5-6点钟起床，学习。合理安排时间，提高白天学习效率是最有效的学习方法。

问题分析：你好，未成年女性的会阴和阴唇都是红色的，成年后有色素成着就会变黑的。意见建议：成年女性的阴唇变黑是正常的，判断处女的标准是有处女膜的存在。