根据您的情况,考虑外伤引起的肌肉拉伤,还有就是外伤引起的颈椎病发作压迫神经根引起的症状的,上肢放射性疼痛症状。建议好好休息,晚上睡觉放低枕头的,可以口服英太青胶囊消炎镇痛+龙血竭胶囊活血化瘀的,适当热敷,好好休息,会有所好转的,若是去医院去看骨科门诊,祝您入群早日康复。