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失眠应该怎么可以治好?

健康咨询描述:我现在经常失眠,晚上经常睡不着,早上很早就醒了,而且还容易惊醒,睡眠质量也不好,我想知道该怎么办呢,请问怎么改善睡眠呢? 想得到怎样的帮助:我改怎么样治疗我的失眠啊?
提问时间:2021-09-05 18:57
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