健康指导:对于这种情况首先要通过食物来补充,不能仅仅靠药物,容易造成补充过量引起中毒。在饮食上要注意食物多样均衡营养,要多吃一些含蛋白质高的食物,特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品要多吃,同时要适当多吃一些动物肝脏动物血,有补铁补血的作用,对缓解症状有好处。
同时适当喝一些红糖水,对症状的恢复有好处。