问题分析:你这样应该和肺气不足,肠胃的消化不好有一定的关系,应注意日常的保养,多喝汤忌辛辣,吃一些蔬菜水果比较好的意见建议:应注意按时睡眠,积极调养气血,可以适当的润肺健脾,可以喝一些百合汤,麦冬汤,山药粥,芡实汤。
吃一些红薯有利于通便