你好,根据你的病情描述,我基本上清楚了。你是骶棘肌损伤,再发展就是腰椎间盘突出,是个复杂的病情。去康复科可行针灸、牵引、手法正脊,中频治疗;
同时口服腰痛宁胶囊3粒,每天3次。,建议你,不要过度紧张不安,要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿,避免过度紧张劳损。
改变不良工作姿势,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动,腰背肌核心肌功能锻炼。