你好,根据你的描述,怀孕21周,有呕吐的症状,一般来说孕早期会出现恶心呕吐等消化道症状。但也有少数的孕妈妈恶心呕吐的症状,持续到孕中期,甚至整个孕期都有这样的症状。
建议你少食多餐。营养均衡。宝宝如果偏小多数跟孕期营养有关,建议你多食入鱼禽蛋等蛋白质含量高的食物。