你好,你的情况考虑是肾虚或是气血虚导致症状,需要调理一下的建议您最好在医生的指导下服用补中益气汤调理一下,平时需要注意加强营养,多吃鱼虾蛋类牛奶等食物的以上是对“我经常出虚汗,尤其是手脚,又气血不足,吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!