我是过敏了吗?我该怎么办

你好，平常走路和站立时，要记得用力缩腹，再配合腹式呼吸。运动时不需要收紧腹部。做10次仰卧起坐，上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好。跑步是全身锻炼。
以上是对“运动时需要收腹吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

白癜风是一种严重影响美观的皮肤顽疾，病变处的白斑会对患者的工作学习和社交等诸多方面产生不利影响，有时候还会对婚姻造成不可忽视的负面作用。白癜风的主要症状是局部出现大小不等、形状不一的白色斑块。
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该药可以改善皮肤暗沉，均匀肤色，滋养美白。令肌肤回复白皙光滑。在清洁补水后，取适量均匀抹于脸部,轻拍按摩至吸收即可。过几天即可好转。

病情分析：
你好，患了尖锐湿疣一般可考虑手术疗法、激光治疗、微波治疗等，
指导意见：
这样的物理治疗之后还需要视具体情况应用些抗病毒药物的、

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,治疗可以选用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶来治疗.

病情分析：
您好！这种情况一般是局部感染所致。
指导意见：
建议用医用棉签蘸酒精消毒患处治疗。也可以用百多帮软膏涂抹治疗。可以一天多次涂擦。祝早日康复！

您好，最好是选用中药或者中成药来治疗，毕竟你这是初发患者，平时要规律的用药，情绪要平和，稳定，正常的去工作和生活，禁忌食用辛辣刺激性食物，预防感冒，同事多注意锻炼身体，提高免疫力，保持身体的健康状态。

你好，鱼鳞病是一种遗传性的皮肤病，主要表现为皮肤干燥，脱皮。但是不是皮肤干燥脱皮就是鱼鳞病。指导意见：冬季皮肤干燥脱皮，在很多人都或多或少有一些的，加重润肤就可以了。如果润肤后仍不能缓解，可以适当擦点维甲酸类的有角质剥脱作用的药物。但是润肤还是最基本的，这个没有副作用，可以长期使用。

病情分析：
朋友您好！首先要祝您健康。可能是肾虚肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
指导意见：
常吃补肾食物，多吃高蛋白的东西，鱼是最好的补品.肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
以上是对“白发多，发质差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，就您的描述来看，你所说的应该是局部的皮脂腺囊肿，这种囊肿会逐渐增大，如果继发感染的话，容易引起疼痛等症状，
指导意见：
您好，建议您到医院的外科就诊，确诊是上述疾病的话，一般是需要手术治疗的，希望我的回答能帮到您。