如何才能让我不要那么自卑？

您好：一般处在有压力的环境中,睡眠不足或过量,抑郁,。饥一顿饱一顿,喝酒等原因都可以导致头痛,这种情况可以用西比灵、泰必利试试

心理分析：你好，根据你的情况来看，如果是已经确诊的精神疾病，并在服药期间出现不良反应，应及时到当地正规的精神科进行检查，在医生指导下对症调整用药，及时缓解不良反应，确保治疗有效安全。心理指导：同时，病情稳定后，应结合一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，减轻内在的不安感，保持心身状态稳定，避免反复发作。

患者目前除了焦虑外，还存在明显的躁狂症状，所以需要合并情绪稳定剂，单纯中药效果不理想

像你这种情况，是精神因素引起的荨麻疹。所以自己注意调整心态。积极的抗过敏治疗。如果口服抗过敏药物如氯雷他定片。希望的回答对你有所帮助，请对我的服务进行评价，谢谢！

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的上述症状可以服用安神补心片和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动

可以去看一下心理医生，在人与人之间交往的时候应该调整心态，放松心情，不要有太多的别的想法跟太大的思想压力。

患者家属您好，脑萎缩可以引起抑郁症，抑郁症也容易使脑功能退化，但很少引起脑萎缩。您的家人的情况建议还是来院进行检查才能判断是患有什么疾病。鉴于患者的情况，专家建议患者应该及时的到正规的专科医院进行科学的治疗，避免疾病的严重恶化，危害患者的健康，最后祝患者早日恢复身体健康，生活幸福。

你好！强迫症需要维持服药多长时间具体要看患者的病程、发作次数、是否合并其他精神疾病、目前病情是否稳定等因素而定。

1.心理因素　睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一2.身体因素　发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发此外饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一意见建议:　恶梦形成原因有两个方面：1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病一般说来器质性疾病的发生总会有某些特定的症状但是在疾病的发生之初由于病症的刺激信息微弱在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱这时病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受2、白天受到强烈的情绪压抑一位美国心理学家解决白天的问题最关键梦是人们白天情绪的一面镜子最有效的方法就是把白天的心态调节好减少负面刺激的产生人人都在承受压力关键是要做好自己情绪的管理师保持一个平和的心态尽量避免紧张、焦虑等不良情绪养成良好睡眠习惯应养成晚上12点前定时睡觉的好习惯建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子睡前两小时别做剧烈运动、不看刺激性强的书籍、影视作品多听听轻柔的音乐看看轻松的书籍洗个温水澡泡泡脚都能缓解紧张情绪睡前少吃辛辣及高脂食物由于辛辣食物能提高体温睡前吃会扰乱睡眠导致频频做噩梦此外饮酒过多也有可能导致噩梦　记录梦境帮助解决问题海富特博士建议不妨每次写下、画出噩梦中的嘲或记录梦境能帮助医生诊断病情、制订治疗方案以消除噩梦带来的困扰丛中强调记录时一定要注意梦的情节和你梦中的情绪这两大要点　∑学认识梦是非常重要的尤其是噩梦它往往是你现实生活的过去式'张天布强调美梦不一定会成真噩梦也是如此只要没有影响到你的生活质量就可以轻松待之

你好，从你描述的情况来看，你患有焦虑症，并且伴有心脏不适的症状，可能是由于精神因素导致的躯体不适。建议您到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗；服用帕罗西汀治疗是可以的