你好,你说的这种情况首先要弄清楚诊断,如果只是膝关节的捩伤,没有半月板损伤,没有交叉韧带的损伤,还是好治疗的。建议到医院看看骨科,或者自己到药房买点活血止痛胶囊,云南白药胶囊,芬必得胶囊等,按说明服用就可以。