问题分析:您好,适度的手淫是可以帮助释放生理冲动以及缓解压力的,但是如果过度的手淫对于您的健康就不利的。意见建议:频繁的手淫容易导致肾精亏虚、肾气亏耗,相应的就会出现精神萎靡、体质下降、性功能的不足以及阴茎的短小等。
戒掉手淫是需要比较大的个人毅力的,这个您可以看一下戒色吧,里面有很多的经验分享。