你好。
一、血压升高与肥胖有关,所以要严格控制体重在75公斤左右。
二、低盐饮食。
三、选择合理的降压药,我建议服用厄贝沙坦氢氯噻嗪片、氨氯地平片每天各一片,如果血压好转,试着减量。睡眠呼吸暂停也可以引起血压升高,同样减肥是关键。卡托普利有干咳副作用。降压药分类中没有中药这一类。