您好!根据您的描述,目前存在腰椎间盘突出,结合您的年龄,可以先保守治疗。卧床休息3周,之后佩戴腰围下床活动,避免久坐及弯腰动作,腰部保暖避免着凉,每天腰背肌锻炼,增加肌力以增强脊柱稳定性,一般3周后会明显减轻,坚持3-4个月就会没事的。
只有保守治疗无效,才考虑手术治疗。手术内固定,一般都是钛合金材质,几乎没有免疫反应,但由于椎体融合,会导致腰椎的活动度减小,弯腰有所受限,固定节段越多,受限越明显。