腰间盘突出牵引之后，平躺还是侧躺

你好，你这个情况多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状，建议积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗。同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。

问题分析：看了你的描述，应该是膝盖下方的骨性突起，是胫骨粗隆，是髌韧带的附着点。意见建议：胫骨粗隆突出明显一般是由于运动量大，外伤及身体发育造成，一般不需要特殊处理，疼痛明显可以热敷，减少运动量，补钙。

病情分析： 一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病。意见建议：建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。

病情分析：根据你所描述的情况，暂时不能确定是否存在骨折意见建议：建议可以做个胸片或者胸部CT检查，如果没有骨折的话可以局部使用云南白药气雾剂或者红花油局部擦涂

病情分析： 腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一，现在可以用针灸治疗的，但是一定要到正规的医院去治疗，另外如果疼痛比较严重，最好先不要加强运动锻炼。意见建议：建议平时避免长时间的弯腰工作，另外加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，如可以经常进行游泳等体育锻炼等。希望对你有所帮助。

你好 你这个情况多考虑为腱鞘炎引起的可能性大。建议积极进行抗炎治疗。

病情分析： 你好！老人有手腕骨骨折的情况，要给予复位、固定治疗。意见建议：如果骨折没有移位或有移位经过手法能给予复位，给予石膏或夹板外固定，如果手法不能复位给予应用钢板内固定手术治疗。

要注意疲劳性的损伤和膝关节活动用力磨擦的影响,避免加重膝关节疲劳或损伤的各种影响因素.指导意见：可给予中药的洗浴浸泡,或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响。

问题分析：你好，肢体发冷首先考虑血管的问题，还有就是交感神经的问题。意见建议：到医院做一下血管彩超检查，颈椎拍片或磁共振检查。注意保暖、口服改善血循环药物。

问题分析：现在锻炼有点晚了，只能是亡羊补牢。伸不直的话要看看膝关节有没有半脱位的情况。如果都是好的，只能是靠您和您的家人努力锻炼了，没有捷径可走。