肩膀胳膊冰冷是怎么回事？

问题分析：现在锻炼有点晚了，只能是亡羊补牢。伸不直的话要看看膝关节有没有半脱位的情况。如果都是好的，只能是靠您和您的家人努力锻炼了，没有捷径可走。

病情分析： 你好，左侧胫腓骨出现一硬包块，没有明显的疼痛等，按压有疼痛感觉考虑是骨囊肿等良性包块意见建议：这种情况还是需要去医院骨科看看的，局部拍一个X片一般就可以明确了，骨囊肿一般来说还是主张手术刮除治疗的

问题分析：膝关节滑囊炎，通常来说比较常见的原因是由于膝关节骨折创伤，或者是由于膝关节，骨质增生等情况导致的改变，意见建议：目前来说你的这个描述情况来看，如果有明显的疼痛症状可先去服用一些止疼药，多注意休息。

问题分析：线粒体肌病需要肌活检检查，检查破碎红纤维就可以诊断 ，电镜检并没有这个特异性强。还有就是基因检测。意见建议：基因检测及激活检，我院均已经开展多年，可以检查，线粒体是母系遗传

问题分析：你好，膝关节半脱位暂无有效预防措施，早发现早诊断是膝关节半脱位防治的关键。意见建议：应多食富含蛋白质的食物，如鱼类、鸡蛋、豆制品等及适当增加钙质。多饮水，多食蔬菜、水果，如青菜、芹菜、香蕉等。

其实骨头汤对骨折恢复来说根本不管用，骨质康复最需要的是蛋白质、钙等营养素，而骨头汤里所含的这些营养物质特别少，脂肪含量太高，甚至不利于骨骼恢复。

指导意见：您好、根据您所描述的情况来看、一般这种情况建议继续休养。尽量的少走动。一般这种情况要慢慢恢复的。平时饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。

病情分析： 可能出现肌肉拉伤或者肋骨骨折意见建议：可以到医院拍X片。少吃辛辣食物，以免咳嗽引起疼痛，注意休息，不要提重东西。下次小心点了！

问题分析：您好，根据您所描述的情况和症状，这种情况下有可能是损伤局部的韧带或者是软组织引起的。指导建议：建议你可以外用涂抹，嗯，消肿止痛钉来缓解目前的情况和症状。建议最好可以多注意观察

病情分析： 这个情况应该考虑是生理性的，有些情况因为自身的原因不一定适合体育运动，虽然是正常的现象，但是可能会造成你的动作的发挥或者穿鞋子的问题影响效果意见建议：你的情况可以面诊一下骨科，在通过运动医学的方面的知识全面了解你现在的情况，是手术治疗，还是维持现状