一个星期水煮菜能瘦十斤。如果是每天吃水煮菜,收入的卡路里是0.27,要是不运动,每天消耗的热量就是在1600卡路里左右,一公斤的脂肪大约是5000卡路里,所以吃一个星期的水煮菜,只是脂肪的话就能减掉三斤肉,在减脂肪的同时体内的水分也会随之流出,脂肪和水分一起流失就可以一起减掉十斤。
如果是再配合合理的体育运动,就会减掉更多的肉肉了。