健康指导:肠胃不好,会造成吸收不好,要长肉,首先要调理肠胃。建议找中医先帮你调节一下肠胃,吸收好了自然就会长肉。
另外在饮食方面可以多吃些面食,这些容易吸收,而且容易消化,心态也是非常重要的,工作时保持良好的心态,遇事不要着急,平静心理进行处理