可以解暑除烦、生津止渴,可以缓解和预防中暑,还可以补钾,缓解疲劳;西瓜水分含量大,有助于排尿,排出毒素,可以缓解和治疗腿部浮肿,对治疗黄疸也有一定的功效;
西瓜还含有多种有益于增强皮肤活性的营养素,可以起到防晒、润肤、去皱、补水、美白的功效。但是,西瓜性凉,不宜多食,会伤脾胃,脾胃虚弱、感冒人群及婴幼儿不宜吃西瓜。