晚上睡觉怎么就流汗可以吃一些含有维生素c的水果,就像是苹果和香蕉这样的水果,现在可以进行些饮食的调整,可以加强体质的锻炼,也可以进行些饮水的控制,晚上尽量不要大量的饮水,会增加肾脏的负担,可以导致高血压或者是水肿的现象。