60岁喝什么牛奶最好

谷丙转氨酶主要存在于肝脏、心脏和骨骼肌中，是临床上肝功能检查的重要指标之一。当谷丙转氨酶出现升高时，通常是由于急、慢性病毒性肝炎、肝硬化、急性心肌梗死或者是由于应用某些药物以及一些生理性因素导致的。所以建议谷丙转氨酶偏高的患者及时到医院进行相关检查，明确病因后在医生的指导下进行治疗。

老年人吃南瓜是没有什么危害的。南瓜是一种常见的食物，含有丰富的多糖类、胡萝卜素、果胶、矿物质、氨基酸、维生素、膳食纤维，老年人适量的食用可以补充身体所需的各种营养，对身体健康有一定的好处。但是要注意，南瓜中含糖量较高，所以患有高血糖的老人尽量避免食用，以免引起血糖升高。

肝硬化患者如果血指标正常，那么饭量大也是正常的，这是肝脏正在修复的一种正常表现。肝硬化的患者在平时一定要注意保持良好的饮食习惯，多吃一些富含膳食纤维的食物，尽量避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。如果出现身体不适或异常，还应当及时到医院进行复诊，以免延误病情。

肚脐眼上面疼常见的原因是胃部的炎症或肿瘤性病变，以及胰腺的病变、肠功能紊乱。 肚脐上面主要的器官有胃、十二指肠、胰腺以及小肠等等。可以通过做胃镜检查，同时做组织病理活检明确诊断。如果是炎症性病变或者溃疡性病变，可以给予抑制胃酸以及保护胃黏膜的药物进行治疗。如果同时合并有幽门螺旋杆菌感染，可以给予抗幽门螺旋杆菌治疗。 如果是肿瘤病变，可以采取药物或者外科手术治疗的方式。胰腺的病变常见的有急性胰腺炎、慢性胰腺炎以及胰腺的肿瘤性病变，胰腺病变导致的肚脐眼上面痛一般疼痛比较剧烈，大多与进食油腻食物或者饮酒有关，可以做上腹部CT或者胰腺的超声检查明确诊断。 肠功能紊乱主要是因为支配肠道的植物神经功能障碍导致的肠道运动不协调，可出现上腹疼痛，同时伴有大便形状的改变。 建议及时到医院消化内科就诊，明确病因，及早对症治疗。平时注意清淡饮食，忌食生冷、辛辣刺激、油腻的饮食，注意腹部保暖。

补充蛋白质有以下几种： 1.牛奶：牛奶是增加肌肉所不可或缺的蛋白质，可以合成有效的肌肉，在牛奶当中含有丰富的乳清蛋白以及钙质。 2.豆腐：在豆腐当中含有丰富的大豆蛋白，在豆腐当中所含的热量较低，能够达到减肥的作用。 3.鱼肉：鱼类食物肉质比较细嫩，味道鲜美，容易消化。在鱼肉当中含有15%-20%的蛋白质。

含锌量高的食物有以下几种： 1.植物类：包括豆类如黄豆、绿豆、蚕豆等，以及硬壳果类中的花生、核桃、栗子、榛子、瓜子等，有助于机体补充锌元素。 2.海产品类：如牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼等，此类食物不仅含锌量较高，还富含多种营养。 3.富含动物性蛋白的食物：主要有瘦肉、鱼肉、肾、肝脏等食材，其中的锌比较丰富，缺锌的人可以通过食用上述食物来补充。

鹰嘴豆对于低血糖的患者不可以吃，因为鹰嘴豆中含有不饱和脂肪酸以及微量元素铬，吃了以后能够增强胰岛素的活性，会导致血糖过低，严重时可能会导致休克。痛风患者也不可以吃，鹰嘴豆中含有大量的嘌呤元素，吃了以后会造成体内尿酸逐渐升高，会导致痛风发作，并且还会导致痛风加重。 此外鹰嘴豆还可以用于防治便秘，但如果吃多了，就会引起肠胃不适。

没有饥饿感可能是以下疾病的前兆： 1.胰腺疾病：胰腺炎、胰腺肿瘤等胰腺组织的病变，导致患者机体内的胰液分泌障碍，常有腹部压痛、腹胀、呕吐频繁、发热、食欲不振等临床表现。 2.消化系统疾病：如慢性胃炎、慢性肝病，以及慢性胆囊炎、慢性胰腺炎等消化系统疾病，均可造成没有饥饿感。 3.神经精神系统疾病：如患者处于长期的失眠、焦虑以及抑郁状态时也可出现没有饥饿感。 建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

常吃花生油的好处和坏处如下： 1.好处：花生油能够为机体补充丰富的维生素E，而维生素E有明显的抗氧化、抗衰老的功能，同时在预防心脑血管疾病、防治动脉粥样硬化方面的好处也非常明显。 2.坏处：花生油含有的能量比较丰富，如果摄入的过多会引起能量超标摄入，进而可能会引起超重、肥胖的高发。如患有菌痢、急性胃肠炎、腹泻的人过量食用花生油可能不利于疾病的康复。

胃胀打嗝上腹部不舒服可能与饮食不节、消化不良有关。可以先服用有助于促进消化的药物，比如可以用消食类的保和丸或者健胃消食片，也可以用达立通颗粒、枳术宽中胶囊等药物。如果还是不能缓解，可以服用促胃肠动力药，比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等。 建议患者及时到医院就诊，在医生的指导下使用药物进行治疗。