哈欠是一种属条件反射的深呼吸活动,人在疲倦时大脑神经支配的一种生理反应。在一日之晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。
如果你觉得白水比较难下口,可以试着调制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁,做成提神水。