你好,根据你以上的简单描述,建议你最好用温水清洗干净,以免牛奶中的脂质成分阻塞毛孔,继发感染。睡前可以简单用一些保湿水即可,皮肤才能呼吸通畅。
建议随着天气逐渐变冷,室内夜晚要保持一定湿度,避免早晨起床后感觉皮肤干燥。平时生活要有规律,不要熬夜。多吃新鲜蔬菜及水果,多喝水,不吃或少吃辛辣刺激的食物,以免脸上长痘痘。