社交恐慌容易治吗

如果出现了轻微失眠的情况，可以通过饮食以及锻炼等方式来进行调理，引起出现失眠，多数是疾病以及心理压力过大等因素所造成的，注意你可以到专业的心理医生进行咨询，平时适当也可以增加户外运动。

人格分裂病程一般迁延，呈反复发作、加重或恶化，部分病人最终出现衰退和精神残疾，但有的经过治疗后可保持愈合或基本愈合状态。抗精神病药物治疗是精神分裂症首选的治疗措施，药物治疗应系统而规范，强调早期、足量、足疗程，注意单一用药原则和个体化用药原则。

强迫症属于精神心理类疾病，很难恢复如初，早发现早治疗。心理及药物治疗可缓解病情，抑制病情严重。常用的治疗方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。

强迫症的人容易反复出现的刻板行为或仪式动作，平时要冷静分析本人的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。康复上应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。

平时一定要注意药物的控制，精神障碍是指各种有害因素所致的大脑功能紊乱，表现为精神活动异常，具体表现为感知觉、思维、注意、记忆、情感、行为和意志智能以及意识等方面不同程度的障碍。

您可以去看看心理医生。精神紧张的话，一定要在心理上进行疏导控制，你可以适当的分散注意力，不要去想它，可能会有一定的缓解作用。及时调整好自己的心态。抱着积极向上乐观的生活态度。平时遇事别紧张。要知道凡事都有解决的办法。常用的方法有：集体心理治疗、小组心理治疗、个别心理治疗、森四疗法等，治疗中应为病人制定可行的活动计划，但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法。

你要真正放下顾虑，你不要去怕，别人再冷漠也只是那一刻的冷漠，你要相信有人的内心是温暖有爱的，你要相信还有正义的人在社会上，他们一定会对人很善良，你要克服社交恐惧，你只有变得不怕社交带来的影响，你才会克服社交恐惧症。

莲子大米。把莲子、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起温火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠，功效有镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力，克服社交恐惧症。

狂躁症以情感高涨或易激惹为主要表现，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。心情感到烦躁时，少吃容易上火的食物，保持乐观向上的心情。

可能是怀孕期间生理以及心理原因诱发抑郁症，现在需要吃药物和配合心理咨询治疗，平时合理饮食，对病人多关心和照顾，让病人多户外活动散散步，把心里的事情说出来，放松心情对病情恢复有帮助。