发现自己有抑郁症却不敢跟周围朋友说

如果一个人的精神压力过大的话，就会引起神经系统异常的兴奋的，那就会又失眠的情况发生了，不应该在晚上睡觉的时候胡思乱想的，会影响睡眠质量的，现在是半夜一点多醒来睡不着，这哦都市生活压力大引起的，应该放松心情，床前放百合花能安神，促进睡眠。

你好，我们这里无法清楚了解你的情况，建议你到正规的医院进行详细的检查，及早发现病因，及早治疗，希望可以帮到你

你所说的这种情况与个人的心理有关，关键在于自己的调整。指导意见应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，维持健康。

您好！针对失眠问题，要做到一下几点：1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。5.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。

您好，强迫思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦，下次当同样的想法闯入时，我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间，或许我们会很焦虑，或许我们感觉自己要被它吞噬了，当时我们可不可以给自己多一点点的勇气，看看我们什么都不做，不处理，只是想要和。它静静地呆一会会发生什么，如果你愿意尝试，你就会发现一切没有自己想的那么难，只要愿意跨出一小步，强迫症就会在我们的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！如果上面的尝试自己不能单独完成可寻求朋友、家人的支持，或者寻求专业人员的帮助，进行系统治疗，早日摆脱强迫症。祝好！

您好，精神病是一种复发性很强的疾病，其治疗过程也是长期的，不能因为病情有所好转就间断治疗，这样会使病情反复发作，导致病情恶化，加大治疗难度。你好，可能目前患有心理精神障碍,建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动。还要积极到正规的医院接受治疗，按照医嘱服用药物。

你好，你叙述的情况一般不会这样感染艾滋病的。一是艾滋病病毒离开了适宜的环境会不能存活的。二是病毒被稀释后病毒含量极低的情况下是不能导致感染的。三是艾滋病不是通过消化道传染的疾病。建议你放松心情，避免恐艾心理。一般日常的生活接触是不会传染上艾滋病的。另外要注意可以多关注关于艾滋病的宣教知识，提高自己的防护能力。以上是对“可能患有恐艾症，想知道和了解艾滋病的可能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，婚姻并不是儿戏，若是已经结婚还是可以尝试下。指导意见建议若是并没有反感还是可以试着相处下，毕竟父母都是爱自己的，也都是希望自己过得更好，只是有的时候方法不合适。

目前有肿痛症状，处于急性炎症期，应以消炎镇痛治疗为主，这是可以用复方甘菊利多卡因进行治疗的，保持局部的清洁。一定要注意休息，生活乐观积极点，这样不致使疾病恶化。多喝水，不要吃刺激性食物。饮食要清淡。希望我的建议可以帮到您，祝您身体健康！

考虑为焦虑症，不是强迫症。这是对身体某部位的不良认知所造成的，鼻前庭的骨头是软骨，眉骨是坚硬的，不会因一般的外力，如风吹就会造成变形。建议不必紧张，自我放松，相信医生，眉骨不会有问题的。