根据你的情况你是属于下寒上热的人,菊花茶对于有内热的体质有去火的作用对于有下寒上热的虚火就容易加重这种症状,下寒上热的体质首先注意避免紧张劳累,睡眠充足一些,注意饮食清淡一些,用一些常用的谷维素可能有效。