骨折后,需要局部的制动,也就是限制活动,这时候肌肉可能会因为不运动在再次的运动后引起疼痛还有就是局部的骨折完全的长好需要两三个月的时间,玩单杠这种活动至少要等半年以上以上是对“肩胛骨骨折”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!