克服抑郁症的方法

患有狂躁症还会表现为自我评价过高，经常不能够正视自己的位置，总是觉得自己的想法和思维都是正确的，不能够听从别人的建议或者意见，经常觉得精力充沛，自命不凡，喜欢夸大其词，口若悬河。去正规专业的医院进行检查和治疗。

癔症是慢性的精神障碍，治疗需要按疗程进行。一疗程为三个月，费用大概是一月3000元-5000元，癔症属于心理障碍，需要接受系统的心理疏导，通过心理治疗和药剂治疗。

失眠可以使用一些中成药物，可以很好的起到助眠的一个作用的。常用的药物，都是可以使用的，而且这类药物，副作用小，一般不会导致成瘾，不会导致依赖的情况，另外也要注意，白天多进行运动，也是可以帮助的。

产后抑郁症容易使产妇有不好的心情，会出现困倦，喜欢哭泣，失眠，体重不断下降的现象，病情比较严重的会对生活和家人没有兴趣，甚至对自身有伤害的现象或伤害婴儿。这种疾病需要以心理治疗为主，药物治疗为辅的方式来结合性的治疗，应该得到家人的重视，给予良好的生活环境，避免造成生命的危险和家庭的悲剧。

老年忧郁症是十分常见的抑郁症，患上了老年抑郁症会表现的疑心重重，有一种自卑感，大脑反应迟钝，总是称自己变笨了，认为自己什么都做不好，内心不断责备自己。会无故表现出焦虑、烦躁不安等症状，因而会长吁短叹。失眠也是老年忧郁症的一大典型症状。

可以去医院的神经内科或神经外科。考虑是否与情绪有关，平时更加注意休息，及时调整情绪，释放压力，不要给自己带来太多的心理负担。失眠有许多原因。一方面，它与心理和心理因素有关。另一方面，它也与物理因素有关。长期失眠会影响身体健康，如头痛和不适。

焦虑情绪的根源其实是患者对外界压力的一种防御因素的。产生的根源还有遗传因素，尤其是遗传因素的存在可能会导致患者出现上述心理情绪的加重。

口吃形成的根本原因是心理因素，口吃的原因比较复杂，有性格因素，有心理因素，也有社会因素。同时与生理及疾病因素也有一定的关系。口吃大多在儿童时期形成的。

引起睡眠障碍的原因非常多，比如喝咖啡，喝浓茶，经常熬夜倒时差，睡眠环境改变，以及躯体性疾病，比如关节疼，头疼，牙疼，心悸。由于前列腺肥大引起的尿频尿急，起夜多。还有精神类疾病，比如焦虑症，抑郁症，某些中枢兴奋性药物，比如美解眠等等，都会引起睡眠障碍。所以要出现睡眠障碍，必须及时就医，请专科医生帮忙分析病因以后及时治疗。

社交恐惧症对饮食没有特殊的要求，按照中国居民膳食平衡宝塔做到七大类食物种类多样化、营养均衡、充足即可，然后少吃油炸、腌制食物。鱼含有丰富的蛋白质、钙和不饱和脂肪酸等，并且脂肪含量较低，易消化，建议多吃鱼。