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患者提问
生完宝宝特别胖怎么减肥
没有生孩子的时候,特别瘦大概一百斤,现在生完宝宝了体重居然有160斤,现在他们都说我和以前看起来不一样了,有什么好的减肥方法吗。请问,生完宝宝特别胖怎么减肥?
提问时间:2020-04-30 00:41
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,减肥要有良好的生活习惯:
1、早餐吃好,中餐吃八分饱,晚餐吃少
2、良好的睡眼习惯
3、不要暴饮暴食
4、能站不要坐,能走不要停,能立不要躺
5、每天运作30分钟有益身体健康
6、保持大便通畅
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