早泄怎么锻炼能好

临床上，男性出现尿频尿痛等症状首先考虑是有尿道炎或尿路感染，可能是由不注意卫生或不良的生活饮食习惯导致的，建议尽早去医院就诊治疗，并且近期要严禁性生活，避免烟酒和辛辣刺激性食物，多喝水，多排尿，促进身体恢复。

可以绝对禁止手淫，再配合药物进行治疗，根据检查结果再采取对症的药物进行治疗，建议不要盲目用药。一定要注意坚持戒掉手淫，平时要注意多吃一些动物的肾脏生殖器补肾壮阳的食物，频繁手淫容易导致肾虚阳痿早泄比较严重，所以一定要注意坚持戒掉的。

精液不液化应补充营养：补充锌、硒元素以及氨基酸，改善前列腺功能增强自身的体力，提高性生活质量。多参加锻炼：体重控制在标准范围内可以提高精子的质量，番茄红素、氨基酸、锌是精浆形成必不可少的养分，三种营养结合补充可促进精液液化时间，提高精子质量。

精索静脉曲张的治疗方法主要包括药物治疗、心理干预、阴囊托法、降温疗法、饮食调节及手术方法。精索静脉曲张生活注意事项：生活要有规律，保持心情舒畅。注意休息，避免疲劳，防止剧烈运动、重体力劳动及久站。禁烟、酒，忌刺激性食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果。及时治疗前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系感染疾病。

龟头炎可以吃芹菜、西红柿、韭菜、青椒、橘子、猕猴桃、柚子等，都是营养比较丰富的食物，主要里面富含维生素C，促进人的身体里面的各式化学反应，期间不要吃过辛辣的食物，辛辣食物会刺激龟头，不利于疾病的恢复。

龟头病大多数是炎症感染可能性，然后确认有无有包皮过长的现象，去当地三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，平时禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，如果有包皮过长需要及早做包皮环切术，每天清洗外生殖器，性生活前后也要注意清洗。

功能性性功能障碍大多是由于精神心理因素导致，经积极治疗可以痊愈。冷热水交替浴：使用冷热水交替浴时，维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待几分钟分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束。多食海鱼：鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

睾丸积液分为四种类型：阳性睾丸鞘膜积液、交通性睾丸鞘膜积液、精阜睾丸鞘膜积液、混合型睾丸鞘膜积液。积液量少时，没有太大不适，量较多时于会有钝痛和睾热感，严重时，可以影响排尿及正常的日常生活。

附睾炎的病人也可以做臀摆体运动，除了运动以外，必要的药物还是需要的。病人可按摩脐腰，坐在地上把左手放在下面右手放在上面，以顺时针的方向按摩自己的肚脐，大概两分钟左右，然后把双臂弯曲放在身后，用手掌来回按摩两侧的腰部肌肉，当感到腰部发热之后，可以停止。

勃起障碍这种状态也是存在一些性功能障碍的，如果是阴茎完全勃起不坚，所以也是非常危险的，不过早发现早治疗都是可以很好的去治好的，要注意自己的休息，保证一个充足的睡眠时间，避免过度的劳累之类的。