脚趾头疼痛明显,主要考虑可能是因为之前运动的过程中用力不当,造成局部的一些关节挫伤,不必担心,也不排除关节炎的可能性,少数可能是一些腱鞘发炎,具体要到医院检查一下。
平时可以外用消炎止痛的药膏,身体不舒服,一时不能缓解及时到医院就诊,进行针对性的检查,有利于明确诊断后对症治疗。
也可以适当按摩一下局部,或者用艾叶等药物泡脚。多在户外晒太阳,做舒缓的体育活动,饮食以清淡为主,少食多餐,不能暴饮暴食,不能过饥过饱,多吃新鲜蔬菜水果。