你这个主要考虑是属于局部的肌肉劳损,血液循环不好的出现,首先平常不要低头过多,避免吹风受凉,可以通过热敷配合活络油按摩,药物方面可以服用美洛昔康消炎镇痛配合涂擦他林软膏。
还是无法理解应该到医院拍个x光片,排除是骨头问题引起,还可以配合针灸理疗治疗。