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最近几天找工作,心情不好,大脑想的东西多,心累,心
最近几天找工作,心情不好,大脑想的东西多,心累,心烦,不爱说话,不爱动弹,每天的心情突然充满希望,又突然觉着干嘛都没意思,就像回家呆着,目前,我自己在外地,每天强忍着改善自己状态,不知道怎么了
提问时间:2020-03-28 04:44
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
问题分析:根据您的描述,您是因为内心有压力,不良情绪聚集,心烦意乱,内心压抑。指导建议:建议您要注意调节好自己的心态,遇到不顺心的事情要看开一些。
使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。
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