您好!根据您的描述,您可以用手指在足跟部整个按压一遍,看有没有哪个部位最痛,如果有的话那就是跟痛症了,这是由于足底经常负重行走,退行性改变,足底跖筋膜炎所致,没有特别好的方法,在保守治疗中效果相对确切的说是痛点局部注射治疗。