上次跑步跌了一下，严重吗

你好，这个情况一般是局部旧伤没好完全刺激肿胀感的症状骨骼没事一般软组织旧伤是没法检查到的，需要静养休息，加强局部气血循环来修复局部哦

骨质增生可以吃生姜骨质增生可以吃生姜，生姜含有姜酚，可减少胆结石的发生。但对于患有胆囊炎的患者在饮食原则上却有：少吃辛辣刺激性的食物，生姜指姜属植物的块根茎。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。

你好，跟腱断裂术后的愈合可以分为三个阶段的康复期、中期训练旨在松解踝、跟部伤、术后粘连，恢复踝关节伸屈活动度和精细运动调节功能。早期阶段（术后46周）以床上踝关节的非阻抗伸屈功能活动为主。中期（术后1.5-3个月）应下地走路和进一步功能锻炼，如向前和向后走路、蹬功率自行车、足滚圆木练习等。初下地训练时，鞋跟应适当垫高，以减轻对跟腱的牵张力，待适应后再逐步将鞋跟减低。后期（术后3-6个月）以恢复踝跟肌、腱抗牵拉张力的肌力训练为主。

你好，根据你的描述，我的考虑是你体内有湿气、寒气了。所以夜晚由于阴气重，所以腰疼特别明显。白天阳气多了，所以症状就减轻了。我的建议是你需要中药治疗，或者可以用艾灸进行灸疗。

在脚骨折后技术治疗已经70天了，这个时候日常的走路是不会影响到骨头的恢复，但是过于重累的活就容易对骨头造成二次损伤，可以干活但是不能过度，要适时适量，这种骨折本身不是很严重，但应该尽早进行床上功能锻炼，继而进行下地锻炼，没事用手轻揉骨折位置，每天下地锻炼，再过两个月左右干正常人干的活就可以了。

如果是在体表，注意观察是否突出表面，有没有脱皮现象，排除皮肤病，如果是在皮肤的下面，可能是脂肪瘤，皮脂腺囊肿的表现。

。扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通，术到病除，功能恢复。处方：鲜土牛膝50克，食盐5克。用法：脚药洗净捣烂，加盐调匀，涂敷患处，绷带固定，日换药1次。疗效：轻症用药1次，重症2次可愈，有效。

各种手术包括外伤由于皮肤破损等，都有可能导致感染，表现为局部充血肿胀疼痛及化脓等。查血发现白细胞增高。但血小板与之关系不大，正常情况下血小板略高于正常值意义不是很大。重点是积极抗生素治疗局部感染。

强直性脊椎炎早期是类风湿性关节炎，主要表现为晨僵，侵犯各个关节引起疼痛，检查白细胞抗原，HLB27阳性。

肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充.提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质.以增强肌力、增长肌肉.早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物.并积极配合药膳.如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等.禁食辛辣食物.戒除烟、酒